이편한집 이편한집

매일 피곤한 당신, 혹시 침실 환경 때문은 아닐까요? 수면 과학과 심리학에 기반한 빛, 온도, 소리, 색, 공간 활용법으로 최고의 휴식처를 만드는 방법을 알아보세요.잠 못 드는 당신에게, 침실은 진정한 안식처입니까?매일 아침, 알람 소리에 마지못해 눈을 뜨며 ‘5분만 더’를 외치고 있지는 않으신가요? 충분히 잔 것 같은데도 몸은 천근만근, 커피 없이는 오전 업무를 시작하기 힘든 날들이 반복되고 있다면, 그 원인은 어쩌면 당신이 매일 밤 몸을 누이는 ‘침실’에 있을지 모릅니다. 현대 사회를 살아가는 우리, 특히 20대에서 40대의 직장인과 학생들은 만성적인 수면 부족과 높은 스트레스 지수에 시달리고 있습니다. 우리는 종종 이를 개인의 의지나 컨디션 문제로 치부하지만, 수면 과학과 공간 심리학의 관점에서 보..